Можно Ли Пить Витамины Для Беременных Мужчинам

Содержание

Мужчина, подготовьтесь. Мужское планирование беременности

Можно Ли Пить Витамины Для Беременных Мужчинам

Все-таки женщина — движущая сила прогресса. Мотор и локомотив. Мысль о необходимости подготовки к желанной беременности все прочнее оседает в нашем обществе.

— А мужу какие витамины попить? — Я своему уже сказала спермограмму сдать.

— Мужу какие анализы сдавать? — деловито интересуются пациентки, делая пометки в блокнотике или смартфоне.

Традиционно в головах наших пациенток существует некоторая каша, в которой причудливо смешались элементы обследования бесплодных супружеских пар, дичайшие советы «из интернета» и реально необходимые пункты.

Например, многие чуть ли не силком отправляют мужа на спермограмму. Зачем? Не надо пугать мужчин спермограммой. Как правило, они и так уже достаточно напуганы. Самое главное в подготовке к беременности вовсе не анализ спермы, а подробная беседа со специалистом и модификация образа жизни.

Если вам удалось уговорить мужа прийти на прием к акушеру-гинекологу, доктор может воспользоваться шансом собрать личный и семейный анамнез у обоих супругов. Важны наследственные заболевания в 1-й и 2-й степени родства и заболевания с наследственной предрасположенностью в 1-й степени родства (инсульт, инфаркт, высокое давление, онкологические заболевания и эндокринопатии).

Безусловно, если супруг имеет урологические или андрологические заболевания, без помощи уролога-андролога не обойтись. Следует запланировать обязательный культпоход к специалисту, если:

  • мужчина старше 40 лет, 
  • мужчина в прошлом перенос воспалительные заболевания репродуктивных органов и/или ИППП, 
  • работа связана с вредными факторами: радиация; химические агенты; работа в условиях высокой плотности электромагнитных полей (те же сисадмины в дата-центрах).

Уролог-андролог направит мужчину на спермограмму и другие анализы, если сочтет обстоятельства достаточно весомыми.

Сдавать спермограмму по «инициативе снизу» не рекомендуется. На моей памяти ВОЗ уже несколько раз пересматривала нормы для спермограммы, так что сильно на нее не полагайтесь. А мужчины у нас — существа нежные и трепетные. Не слишком блестящие показатели вполне способны повергнуть их в уныние и депрессию. Берегите мужчин! Спермограмма — только по назначению специалиста.

Модификация образа жизни

Совершенно очевидно, что отказаться от курения, алкоголя и наркотических веществ следует обоим партнерам и до наступления беременности.

В нашей стране мужчины массово не считают пиво серьезным алкогольным напитком, а «баночка после работы» воспринимается, как абсолютная норма.

Следует помнить, что именно пиво неблагоприятно влияет на мужскую репродуктивную систему за счет содержания эстрогеноподобных соединений по типу дайдзеина и гинестеина.

Хорошо, если эти важные слова произнесет именно врач, а не жена, ибо нет пророка в своем отечестве.

Второй серьезной «мужской» проблемой являются грубые нарушения режима дня. Поиграть ночью в «танчики» или посмотреть тысячную серию «Большого взрыва», конечно, важно и наверняка необходимо.

Однако для обеспечения физиологических условий синтеза соматотропина и мелатонина засыпать следует до полуночи.

На «танчики» останется 9 месяцев беременности жены, а вот на этапе «планирования» будущим отцам семейств необходимо не только хорошо питаться, но и хорошо крепко спать не менее 7–8 часов в сутки.

Важно напомнить мужчинам об опасности перегрева репродуктивных органов (как локального — например, при подогреве сидений автомобиля, так и общего — горячие ванны, банные процедуры).

Мужчинам, страдающим ожирением, категорически рекомендуется снижение массы тела (диета, рациональная физическая нагрузка, медикаментозная коррекция) под контролем профильного специалиста.

Соотношение «объем талии – объем бедер» у мужчин не должно превышать коэффициент 0,9.

Помимо снижения репродуктивного потенциала ожирение у мужчин приводит к эпигенетической модификации генома плода (у родителей с избытком ИМТ дети достоверно чаще склонны к ожирению) и хромосомным аномалиям.

Если ваш муж принимает какие-либо лекарственные препараты, сообщите об этом акушеру-гинекологу. Некоторые лекарства обладают тератогенным эффектом и противопоказаны на этапе планирования беременности.

В «планировании» нужна ритмичность — сексуальные отношения 2-3 раза в неделю поддерживают сперматогенез в оптимальном тонусе, способствуя скорейшему наступлению беременности. Не надо изнурять любимого обязательным утренним сексом или контактом в строго рассчитанный «на мальчика» день. Да и пять контактов, чтоб «наверняка», в день предполагаемой овуляции — тоже не самая лучшая идея.

Так какие витамины нужны мужу?

Женщины обычно довольно настойчивы и редко удовлетворяются такими незатейливыми рекомендациями. Им непременно хочется, чтобы муж тоже «что-то пропил» и как-то поактивнее участвовал в «планировании».

В научной литературе есть отдельные упоминания о том, что назначение мужчине фолиевой кислоты наряду с селеном и цинком улучшает качество спермы и повышает вероятность зачатия, в том числе в парах с мужским фактором бесплодия.

Известно, что каждые 100 мкг ежедневного потребления фолатов снижают долю аномальных сперматозоидов в среднем на 3,6 %.

Так что рекомендовать мужчине прием фолиевой кислоты можно, но для создания четких рекомендаций с конкретными дозировками нужны дополнительные исследования.

Источник: https://apteka.ru/info/articles/muzhskoe-zdorove/planirovanie-beremennosti-dlya-muzhchin/

Все о витаминах для мужчин перед зачатием ребенка

Можно Ли Пить Витамины Для Беременных Мужчинам

Каждый из родителей вносит одинаковый вклад в здоровье будущего ребенка, поэтому процесс подготовки к зачатию актуален для обоих.

Если женщина на состояние своих половых клеток повлиять уже не может (они заложены с детства), то мужчина имеет возможность в корне изменить ситуацию – набор сперматозоидов полностью обновляется за 3 месяца. Особенно актуален данный вопрос для тех, кому за 40.

В данной статье мы перечислим наиболее важные витамины для мужчин для зачатия ребенка. Под словом «витамины» подразумеваются также микро- и макроэлементы, аминокислоты.

Краткие рекомендации мужчинам по подготовке к зачатию

Практически все мужчины по настоянию своих половин (реже по собственной инициативе) начинают подготовку к зачатию со сдачи спермограммы.

Репродуктологи по этому поводу говорят следующее: если нет показаний, назначения врача, то самостоятельно анализ делать не нужно.

Причина в том, что даже небольшие отклонения от нормы в полученных результатах нередко повергают мужчину в депрессивное состояние, не говоря уже о самой процедуре сбора спермы в условиях кабинета. Это никак не способствует беспроблемному зачатию.

Ситуация еще больше усугубляется, когда умудренная интернетом женщина «прописывает» мужчине целый протокол «лечения», включающий зачастую совершенно ненужные препараты. Например:

  1. Избыток витамина Е может спровоцировать рак яичек.
  2. Селен при передозировке вытесняет цинк, что приводит к дестабилизации ДНК в головках сперматозоидов, уменьшению их подвижности, невынашиванию беременности в случае успешного зачатия.
  3. Избыток аскорбиновой кислоты провоцирует повреждение мембран сперматозоидов на 1 и 3 этапах их синтеза, а также дефекты упаковки ДНК в головках.

Перед курсовым приемом витаминов желательно проконсультироваться с нутрициологом и сдать соответствующие анализы.

Врач уролог-андролог клиники «ИмиджЛаб» Черных Юлия Владимировна рассказывает с чего начать подготовку мужчины к зачатию ребенка

Когда в рамках подготовки к зачатию мужчине обязательно нужно идти к врачу:

  • После 40 лет;
  • В анамнезе или на текущий момент имеются воспалительные заболевания органов репродуктивной системы, заражение ИППП;
  • Работа на вредном производстве.

В последнем случае в группу риска входят даже системные администраторы, которые длительно находятся под воздействием электромагнитных полей повышенной плотности.

По результатам осмотра и беседы с пациентом врач сделает вывод, нужна спермограмма или нет. В случае наличия отклонений в показателях порекомендует курс лечения, куда может входить и прием витаминов.

Показатели нормальной спермограммы

Если пара готова к зачатию ребенка, то мужчине за 3 месяца до прекращения предохранения рекомендуется предпринять следующие меры:

  1. Отказ от курения и злоупотребления алкоголем. Особенно вредно пиво из-за эстрогеноподобных соединений, действующих по типу гормональных препаратов гинестеина и дайдзеина.
  2. Регулярная физическая активность, упражнения Кегеля для улучшения питания яичек.
  3. Сон не менее 7-8 часов. Нужно ложиться не позднее 12 ночи.
  4. Не увлекаться баней и сауной – всякий перегрев яичек вреден.
  5. Рациональное питание: исключить копчености, консервы, фастфуд, минимум колбасных изделий.
  6. Секс 2-3 раза в неделю – это оптимальная частота для поддержания сперматогенеза в тонусе.
  7. В качестве иммуномодулирующих средств можно пить настойку женьшеня (если нет противопоказаний), есть мед с орехами, принимать настой на пчелином подморе, жевать прополис – насыщать свой организм биодоступными нутриентами.

Только потом, если не получается зачать ребенка, следует обращаться к репродуктологу и начинать подробное обследование.

Какие витамины и минералы действительно нужны мужчине перед зачатием

В научной литературе достаточно много информации о том, что на качество спермы благоприятно влияет прием цинка, витамина В9 (фолиевой кислоты), селена. Клинически доказано, что ежедневный прием 100 мкг фолиевой кислоты уменьшает количество сперматозоидов с аномальным строением на 3,6%.

Цинк принимает непосредственное участие в метаболических процессах РНК и ДНК, защищает сперматозоиды от повреждения. Этот элемент необходим для нормального функционирования предстательной железы, секрет которой составляет существенную долю семенной жидкости. Рекомендованная дневная доза – до 0,25 мг.

Селен способствует сохранению нормальной структуры сперматозоидов и ДНК в их головках. Дефицит элемента приводит к большому количеству уродств. Морфологически неполноценные сперматозоиды не способны нормально двигаться и проникать через оболочку яйцеклетки.

Незаслуженно обделен вниманием йод. Он также необходим для будущего папы, поскольку 95% населения РФ испытывают дефицит этого элемента. В период подготовки к зачатию рекомендуется принимать 100 мкг в день. На йодированную соль рассчитывать особо не стоит: при нагревании йод испаряется, а при хранении более 3 месяцев его содержание существенно снижается.

Проблема недостатка витамина Д также актуальна. Дефицит негативно сказывается на подвижности сперматозоидов и их морфологии, приводит к ожирению и андрогенному дефициту (по данным Human Reproduction, 2011 г., 26, 1307–1317). Норма в день для взрослого мужчины составляет 600 ЕД.

Нехватка витамина В12 (кобаламинов) может повлечь общий упадок сил, снижение либидо, нарушение формирования ДНК.

Антиоксидантная терапия

Антиоксиданты при подготовке к зачатию имеют особое значение.

Именно окислительный стресс, которому наряду с остальными подвергаются и половые клетки, становится причиной низкой фертильности мужчины.

Активные формы кислорода легко повреждают оболочку сперматозоида, нарушают его структуру, проникают в головку, вызывая фрагментацию ДНК. Определить риск такого повреждения можно при помощи ROS-теста.

Таблица 1. Антиоксидантная терапия для улучшения спермограммы

СоединениеРекомендованная суточная норма, мгКак действуетРезультат приема
Витамин ЕДо 400Нейтрализует свободные формы активного кислорода, стимулирует двигательную активность сперматозоидов.Становится больше активных сперматозоидов, увеличивается их общая концентрация.
Витамин С500-1000Нейтрализует агрессивные соединения: пероксид водорода, супероксид, гидроксид. Недостаток витамина провоцирует снижение подвижности сперматозоидов, нарушение их структуры.Усиливается подвижность сперматозоидов.
Глутатион600Предохраняет сперматозоиды в яичках и их придатках от окисления путем дезактивации перекиси водорода.Повышает все параметры спермы, усиливает жизнеспособность сперматозоидов.
Ликопин2-8Дезактивирует опасные для сперматозоидов соединения. У мужчин с высокими показателями фертильности в яичках и семенной плазме сконцентрировано большое количество ликопина.Как и глутатион, ликопин улучшает все характеристики спермы. Регулярный прием этого элемента на протяжении трех месяцев увеличивает количество сперматозоидов и улучшает их подвижность.
N-ацетилцистеин (аминокислота)30-60Нейтрализует и выводит свободные формы кислорода.Сперматозоиды становятся более активными.
Коэнзим Q10100-600Концентрируется в шейках сперматозоидов, обеспечивая их подвижность. Укрепляет оболочку, предотвращая повреждение оксидантами.Концентрация и мобильность сперматозоидов существенно повышается.
L-карнитин, ацетил- L-карнитин500-100Карнитины – это источник энергии для сперматозоидов, данные соединения обеспечивают их полноценное созревание и подвижность.Улучшаются все параметры спермограммы.

Цинк, селен и фолиевая кислота также относятся к антиоксидантам. Курс терапии длится 1-3 месяца по усмотрению врача.

Лучшие витаминные комплексы для мужчин при планировании ребенка

При подготовке к зачатию можно принимать как монопрепараты, так и комплексные – в зависимости от того, в каких элементах нуждается организм.

аптечных витаминов

В аптеках можно приобрести различные комбинации полезных для мужской фертильности нутриентов. Наиболее популярные поливитамины:

  • «Селцинк плюс». Состав: витамины Е и С, бета-каротин, цинк, селен.
  • «Дуовит для мужчин»: магний, витамины группы В, витамин Е, С, фолиевая кислота, цинк, йод, медь.
  • «Компливит селен»: витамины группы В, селен, витамины Е, С, никотинамид, фолиевая кислота. Витамины недорогие – от 180 руб.
  • «Витрум лайф»: витамины А, С, Е, цинк, селен, медь, магний.
  • «Алфавит для мужчин». Состоит из 3 комплектов таблеток. В составе: 13 витаминов, 9 минералов, органические кислоты, экстракт женьшеня, L-карнитин.

Состав витаминно-минерального комплекса «Алфавит для мужчин»

Специализированные комплексы для улучшения качества сперматозоидов, которые врачи назначают перед ЭКО:

  1. «Сперотон»: L-карнитин, цинк, витамин Е, селен.
  2. «Профертил»: Q10, витамин Е, глутатион, цинк, селен, фолиевая кислота.
  3. «Спермактин»: фруктоза, L-карнитин, альфа-липоевая кислота, ацетил-L-карнитин, витамин С.
  4. «Спермстронг»: марганец, витамины В5, В6, Е, С, селен, L-аргинин и L-карнитин, цинк, экстракт астрагала.
  5. «Спермаплант»: экстракт крапивы, аминокислоты: L-аргинин, L-карнитин, таурин.
  6. «Спеман»: комплекс растительных экстрактов.

Спеман — комплексное лекарственное средство природного происхождения, востребованное в лечении мужских проблем (увеличение простаты, нарушения образования сперматозоидов). Цена от 350 руб.

Вышеприведенные комплексы отличаются высокой стоимостью, что обусловлено высокой биодоступностью входящих в них компонентов.

Список лучших витаминных комплексов от iherb

Сайт https://ru.iherb.com/ известен своим широким ассортиментом биодобавок от производителей с мировым именем. Для подготовки к зачатию мужчины чаще всего приобретают следующие препараты:

  • Doctor,s Best: Best Acetyl-L-Carnitine HCL, Best L-carnitine fumarate, CoQ10;
  • Acetyl L-Carnitine Arginate + Alpha Lipoic Acid (Jarrow Formulas);
  • Solgar: Folic acid, Vitamine E, Selenum;
  • L-glutathion Reduced (Healthy Origins).

L-Glutathione Reduced (Healthy Origins) — это препарат природного происхождения, представляющий собой биологически активное соединение трипептида с серной аминокислотой, содержащий три аминокислоты: L-цистен, L-глутаминовую кислоту и глицин

Вышеприведенные добавки практически монокомпонентные, поэтому риска передозировки «попутными» ненужными нутриентами отсутствует.

Натуральные источники витаминов

Хоть современные продукты питания и стали беднее на нутриенты, но получить из них самое необходимое для организма все же можно. Проблема в том, что многие мужчины предпочитают еду повкуснее, не обращая внимания на полезность. Даже «редкие» элементы вполне возможно получить из обычных продуктов. Примеры представлены ниже.

Источники цинка и селенаИсточники ликопинаИсточники Q10Источники L-карнитинаГлутатион поступает в организм с зелеными овощами и фруктами

Отзывы

Отзывы о витаминах, улучшающих показатели сперматозоидов, следует искать на женских форумах, поскольку мужчины обсуждают в основном проблемы с потенцией. Многие планирующие зачатие хвалят «Профертил» и «Сперотон».

Примеры реальных отзывов на форумах http://www.my-bt.ru/talk/comments13914p1.html, https://www.babyplan.ru/forums/topic/80738-profertil/. Довольно много положительных отзывов о «Спермапланте»: http://www.woman.

ru/health/woman-health/thread/4038886/9/,

Заключение

Витаминные комплексы помогут мужчине подготовиться к зачатию ребенка только в том случае, если проблема действительно есть и заключается в нехватке нутриентов.

Врачи предпочитают назначать своим пациентам препараты на основе веществ, которые способствуют регуляции биохимических процессов (аминокислоты, энзимы). Передозировка в данном случае маловероятна, а польза налицо.

Пить «на всякий случай» поливитаминные комплексы не нужно, у некоторых мужчин показатели спермограммы из-за этого становится только хуже.

Источники:

Сохранить себе или поделиться:

Оцените пользу информации:

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://muzhchina.info/fertilnost/vitaminy-dlya-zachatiya

Элевит Пронаталь: можно ли принимать мужчинам?

Можно Ли Пить Витамины Для Беременных Мужчинам

Элевит – витаминно-минеральный комплекс для женщин, находящихся в «интересном положении» или готовящихся в беременности.

А можно ли принимать Элевит мужчинам? В составе этого препарата целый ряд витаминов и минералов, которые оказывают положительное воздействие на организм.

И именно этот факт подталкивает многих людей на обсуждение темы, касающейся целесообразности приема этого средства мужчинами. Казалось бы, почему бы и нет, ведь это целый кладезь полезных компонентов для нормализации работы организма в целом.

Особенности витаминного комплекса Элевит

Элевит – поливитаминный комплекс, который содержит макро- и микроэлементы, оказывающие положительное влияние на организм. Цель создания препарата – устранение гиповитаминоза у женщин на этапе планирования беременности. Он показан к применению в следующих ситуациях:

  • для профилактики анемии, спровоцированной дефицитом железа и фолиевой кислоты в организме;
  • в целях снижения интенсивности токсикоза в первом триместре беременности;
  • с целью поддержания нормального функционирования организма при грудном вскармливании.

На этапе планирования беременности препарат, как правило, назначается за 3-4 недели до предполагаемой даты зачатия. Этого времени вполне достаточно для восстановления нормального баланса витаминов и микроэлементов в организме будущей матери и подготовить его к предстоящим перестройкам, характерным для беременных.

В период вынашивания ребенка за счет Элевита удается поддержать регулярное поступление витаминов и минералов, что положительно повлияет на развитие плода. Во время лактации, когда организм женщины испытывает огромный дефицит в полезных веществах, «отдавая» их ребенку, Элевит окажет поддержку и минимизирует нагрузку от усиленной работы всех органов и систем.

Что касается курса приема и дозировки, то тут все сугубо индивидуально. Поэтому с данным вопросом лучше обратиться к специалисту. А вообще, производитель рекомендует принимать по 1 таблетке в день во время еды курсом не менее 1-го месяца.

Элевит Пронаталь при планировании беременности для мужчин

Как было сказано ранее, данный минеральный комплекс предназначен для женщин. В каждой таблетке Элевита содержатся дозы, показанные для женского организма в период дефицита витаминов и минералов, что является характерной особенностью протекания беременности, когда женщина «делится» всеми полезными веществам с развивающимся внутри нее плодом.

А вот что касается приема препарата Элевит Пронаталь мужчинами, то тут возникает масса разногласий. Одни утверждают, что он может быть полезен, поскольку в нем содержится целых 12 витаминов и 7 микроэлементов, тогда как другие утверждают, что от приема этого комплекса в организме мужчины могут развиться различного рода патологические состояния.

Аргументы «за»

Что же положительного от приема этого комплекса мужчинами? Начнем с того, что в инструкции к препарату нет никаких противопоказаний, что мужчинам опасно принимать Элевит. По сути, это витаминный комплекс, который восполняет дефицит полезных для организма веществах. А вот что касается дозировки, то она, конечно, завышена, поскольку рассчитана на организм беременной женщины.

Но если у мужчины наблюдается острая нехватка витаминов и микроэлементов, присутствующих в Элевите, то он вполне может восполнить их дефицит, принимая данное средство. Из этого становится понятно, что пить Элевит мужчина иногда даже полезно.

Аргументы «против»

Как было сказано ранее, дозировка данного препарата рассчитана для устранения гиповитаминоза и восполнения суточной нормы в витаминах у женщин, находящихся в положении. Доказано, что во время вынашивания ребенка потребность организма беременной женщины возрастает. Поэтому в данном препарате дозировка некоторых веществ превышает нормальную суточную норму.

К примеру, суточная потребность в витамине В7 для мужского организма составляет 0,030-0,100 мг, тогда как в Элевите это вещество содержится в количестве 0,2 мг. В силу этих обстоятельств, при достаточном количестве того или иного витамина или микроэлемента в организме мужчины может наблюдаться гипервитаминоз, который может нанести здоровью вред.

Кроме этого необходимо учитывать еще и то, что у этого витаминного комплекса имеется ряд противопоказаний к применению:

  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • гипервитаминозы А, D, Е или их смешанных форм;
  • сопутствующая терапия ретинолом или препаратами на основе ретиноидов;
  • нарушения тяжелой формы в работе почек;
  • нарушения обменных процессов;
  • гиперкальциемия или гиперкальциурия в тяжелой форме;
  • легочный туберкулез в стадии оботрения;
  • саркоидоз;
  • язвенные заболевания органов желудочно-кишечного тракта в стадии обострения;
  • врожденный дефицит лактазы, синдром мальабсорбции глюкозо-галактозной, гиполактазия.

Итог

Вместо заключения хотелось бы сказать следующее: Элевит Пронаталь многими врачами считается хорошим комплексом витаминов и минералов, который положительно влияет на организм женщины во время вынашивания ребенка. Но его прием мужчинами, не имеющих гиповитаминозов по веществам, находящихся в препарате, может привести к гипервитаминозу и побочных эффектам.

Можно ли пить Элевит мужчинам? В некоторых случаях его прием действительно целесообразен. Но самостоятельно принимать решения о такой витаминной терапии не рекомендуется. Лучше предварительно проконсультироваться со специалистом.

А вы сталкивались с примерами, когда Элевит был назначен к приему мужчине?

Источник: https://DaZachatie.ru/podgotovka/elevit-muzhchinam

7 ВАЖНЕЙШИХ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ ДЛЯ МУЖЧИН ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ БЕРЕМЕННОСТИ – что пить мужчине перед зачатием ребенка

Можно Ли Пить Витамины Для Беременных Мужчинам

Существует стереотип, будто только женщине необходимо готовиться к наступлению беременности: бросать вредные привычки, держать диету, лечить хронические заболевания, принимать витаминные комплексы… Однако в корне неверно считать, что мужчине не нужно делать то же самое.

Мужской организм и его репродуктивная система сильно изнашиваются с возрастом. Чрезмерные физические нагрузки, стрессы на работе, употребление алкоголя и курение, да и само по себе старение – все это негативно влияет на способность мужчины к зачатию, поэтому ему требуется прием поддерживающих витаминов в комплексе с другими мерами при планировании беременности.

СОДЕРЖАНИЕ

Подготовка к зачатию

Под воздействием алкоголя, никотина и других вредных веществ сперматозоиды мужчины (до половины из всего многомиллионного количества) разрушаются и становятся дефектными. При этом повышается риск зачатия больного малыша – с отклонениями в умственном или физическом плане.

К тому же, частое употребление спиртных напитков и курениеухудшают потенцию и ослабляют весь организм, «выгоняя» из него витамины, необходимые для нормального обмена веществ и формирования здоровых клеток (в т. ч. и сперматозоидов).

Чтобы вклад в генетику будущего малыша был достойным не только от женщины, но и от мужчины, да и сам этот малыш был успешно зачат, первостепенно важно отказаться от вредных привычек – употребления спиртного и сигарет. Следует ухаживать за своим организмом и питаться здоровой едой, богатой витаминами для восполнения их дефицита.

Период «созревания» новых, здоровых сперматозоидов длится 2-3 месяца, поэтому следить за здоровьем и активно улучшать его нужно в течение всего этого срока. Обычно врачи назначают прием витаминов 75-100 дней.

Но и это еще не все. Комплексный подход при планировании беременности заключается не только в приеме комплекса витаминов для мужчин и правильной диете. Необходимо предпринять следующие шаги:

  1. Отказаться от частых походов в сауну/баню, пищевых добавок для наращивания веса и чрезмерных физических нагрузок, приема синтетических энергетических напитков – все это негативно влияет на качество и объем сперматозоидов.
  2. Посетить врача и сдать анализы, чтобы выяснить текущее состояние своего здоровья. Среди всевозможных исследований при планировании беременности мужчине могут потребоваться:
    • анализ секрета предстательной железы;
    • спермограмма;
    • электрокардиограмма;
    • флюорография;
    • УЗИ половых и внутренних органов;
    • ОАК, БАК, кровь на резус-фактор и группу, гормональный состав, гепатит, реакцию Вассермана, венерологические инфекции.
  3. Если у мужчины найдут какие-либо заболевания, необходима консультация с врачом и грамотное лечение перед зачатием, чтобы максимально обезопасить ребенка.
  4. Если лечение не требуется (одновременно с ним или после него, если требуется) назначается прием витаминов и минералов для мужчин для успешного зачатия ребенка и поддержки организма в разных случаях:

Какие витамины пить мужчине перед зачатием – в следующем разделе. Непосредственно после наступления беременности строгий режим мужчине не требуется, так как дальше за развитие ребенка отвечает женщина. Однако если организм ослаблен, рекомендуется продолжить курс общей витаминотерапии.

К содержанию ↑

Какие элементы требуются для улучшения спермы?

Какие именно витамины нужно пить (принимать) мужчине при планировании беременности для улучшения качества сперматозоидов и здорового зачатия?

В первую очередь для всех мужчин при планировании беременности важен прием фолиевой кислоты и витамина Е, но не только в этих веществах нуждается «сильный пол» для нормального зачатия. Потребуется целый комплекс элементов.

Список витаминов для мужчин при планировании беременности в таблице:

НазваниеФункцияИсточникиДозировка (в сут)
Витамин Е (токоферол)Улучшает половую функцию;Положительно влияет на гормональный фон;Предотвращает повреждение клеток сперматозоидов;Ускоряет заживление поврежденных клеточных структур;Увеличивает подвижность и живучесть сперматозоидов;Растительные масла;Орехи;Паприка;Соя и другие продукты →200-400 мкг
Витамин В9 (фолиевая кислота)Участвует в формировании структуры сперматозоидов;Контролирует их подвижность и функциональность;Увеличивает объем не дефектных сперматозоидов и шансы на зачатие;Шпинат и другая листовая зелень;Темно-зеленые овощи;Вареная чечевица;Изюм;Пшеница;Фасоль;200-400 мкг (при проблемах с зачатием до 700-1000 мг)
Витамин С (аскорбиновая кислота)Участвует в синтезе тестостерона;Способствует улучшению выработки здоровых сперматозоидов;Повышает сопротивляемость заболеваниям;Цитрусовые фрукты;Укроп;Шиповник;Разные сорта капусты;Болгарский перец;Облепиха;Черная смородина;1000-1500 мг
Витамин В11 (левокарнитин, L-карнитин)Улучшает сперматогенез;Увеличивает активность и численность сперматозоидов;Повышает шансы зачатия;Предотвращает мужское бесплодие;Синтезируется в организме при помощи витаминов группы В и С;Мясо;Рыба;Птица;Молочные продукты;300-500 мг (при проблемах с зачатием может быть увеличена до 2000 мг)
ЦинкУлучшает работу простаты и сперматогенез;Регулирует подвижность сперматозоидов;Стимулирует выработку тестостерона;Морепродукты (особенно устрицы);Ливерные продукты (почки, печень и другие);Шоколад и какао;Грибы;Отруби;11-15 мг
СеленУлучшает работу половых органов;Участвует в синтезе тестостерона;Предотвращает повреждения хвостов сперматозоидов;Улучшает их подвижность;Морепродукты (особенно моллюски);Грибы;Фисташки;Субпродукты;Куриный желток;Отруби;55-100 мкг
ЙодНеобходим для выработки гормонов щитовидки, которые влияют и на репродуктивную функцию;Йодированная соль;Морепродукты;Морская капуста;Рыба и печень трески;Хурма;200 мг

К содержанию ↑

Готовые препараты

Если разнообразить рацион питания так, чтобы получать всю суточную дозировку витаминов для мужчин перед зачатием, невозможно – обращайтесь к синтетическим препаратам или готовым поливитаминным комплексам (только после консультации с врачом!).

Предлагаем вашему вниманию список наиболее подходящих для мужчин при планировании беременности комплексов витаминов, их краткое описание, способ применения, ориентировочные цены и отзывы.

К содержанию ↑

Сперотон (Спематон)

Негормональный витаминный препарат, улучшающий выработку мужских гормонов и повышающий фертильность. Комплекс увеличивает количество и подвижность сперматозоидов.

В его составе все необходимые для зачатия элементы, кроме йода: витамины Е (30 мг), В9 (400 мкг), В11 (750 мг), цинк (21 мг) и селен (70 скг).

Применение: 1 пакетик-саше растворяют в стакане воды и выпивают после еды каждый день 2-3 месяца.

Цена: За упаковку в 30 саше – примерно 720-1050 р.

Отзывы:

  1. «Решились на второго ребенка год назад, но спермограмма оказалась слабенькой. Искал Спематон по совету друга, оказалось, теперь это называется Сперотон. Пью за завтраком. Пока еще сперму не проверял повторно, но чувствую себя гораздо бодрее в плане интима».
  2. «Долго лечился от бесплодия из-за хронической инфекции, а ведь мне уже 38 – детей давно пора заводить. Решились с женой (а ей 33) на ЭКО, врач выписал Сперотон для подготовки и улучшения активности сперматозоидов. Ничего сверхъестественного от довольно стандартного набора витаминов не ожидал, но забеременеть получилось с первого раза».

К содержанию ↑

Спермстронг

Средство для подготовки мужского организма к зачатию, улучшения репродуктивной функции и качества сперматозоидов. Кроме того, препарат укрепляет иммунитет, положительно влияет на потенцию и используется в лечении бесплодия (в комплексе с другими мерами).

В составе Спермстронга есть цинк, селен, марганец, аргинин, растительный экстракт астрагала, витамины С, Е, В5, В6 и В11. Фолиевой кислоты в нем не содержится.

Применение: по две капсулы в день курсом не менее 74 дней.

Цена: 700-800 р.

Отзывы:

  1. «Спермстронг нам очень понравился. После трех месяцев лечения муж сдал спермограмму, показатели значительно улучшились. Только вот вместе с этим пить и курить нельзя, иначе не поможет. Да и меньше трех месяцев бессмысленно пить».
  2. «Пью пару недель, пока результатов никаких сам не вижу. Завтра врач вызвал спермограмму сдать, рановато, но он почему-то уверен, что препарат должен помочь».

К содержанию ↑

Orthomol Fertil Plus

Самый дорогостоящий препарат для мужчин при планировании беременности. Мощно позитивно воздействует на фертильность.

В составе кроме витаминов (Е, С, В6, В9, В12) есть цинк, медь и селен, а также вспомогательные элементы – левокарнитин, Q10, омега-3, каротиноиды и другое.

Применение: ежедневно в течение дня необходимо пить 3 табл. и 1 капсулу до и после еды – действовать по инструкции к препарату. Время приема рассчитано с учетом усвояемости и взаимодействия всех компонентов.

Цена: за упаковку с 30 капсулами придется отдать до 4600-5000 р.

Отзывы:

  1. «Купила себе Натал, мужу Фертил Плюс. На первой пачке получилось забеременеть, хотя овуляции у меня по тестам вообще не должно было быть. Я тогда еще заранее расстроилась, столько денег отвалила, а без толку. Но нет, приятный сюрприз :). Жаль только, что такие дорогие, да и если бесплодие из-за патологии – не вылечит, так как это не лекарство».
  2. «Заказывал Ортомол Фертил из Германии, пропил два месяца. Сейчас любимому пузику уже 17 недель. Думаю, помог комплекс, но может и что другое повлияло – курить, пить бросил, зарядкой занимался по утрам».

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/conception/3212989

Элевит Пронаталь: можно ли пить мужчинам

Можно Ли Пить Витамины Для Беременных Мужчинам
Подходят ли витамины для «интересного положения» Элевит Пронаталь для мужчин? Вопрос кажется странным только на первый взгляд. Из-за того, что продукция для детей и будущих мам, как правило, более качественная, у многих людей возникает соблазн воспользоваться ею.

Стоит ли это делать, и если да, то к чему это может привести?

Витаминно-минеральный препарат производится швейцарской фармакологической компанией Bayer Consumer Care. Он разработан для устранения гиповитаминозов у женщин, готовящихся к материнству, и обеспечения нормального развития беременности.

Его рекомендуется принимать:

  • В целях профилактики развития анемии, вызванной нехваткой в организме железа и фолиевой кислоты
  • Для профилактики токсикоза, снижения частоты и интенсивности приступов рвоты в начале беременности
  • Для поддержания женского организма в период лактации.

Женщинам, планирующим беременность, витамины обычно назначают за месяц до предполагаемого зачатия.

Этого времени достаточно, чтобы восстановить нормальный баланс веществ в организме и подготовить его к зачатию и беременности.

Во время вынашивания надо принимать Элевит Пронаталь, чтобы поддерживать регулярное поступление витаминов и минералов, и тем самым обеспечить правильное развитие плода.

Кормящим женщинам витаминный комплекс также необходим, так как не восстановившийся организм продолжает испытывать сильную нагрузку.

Пить Элевит Пронаталь производители рекомендуют по одной таблетке ежедневно, желательно – во время приема пищи.

Полезны ли мужчинам витамины для беременных

Можно ли пить мужчинам женские витамины – на этот вопрос мнения расходятся. Чаще всего озадачиваются этим вопросом в семьях, где женщина по каким-то причинам прекратила принимать препарат. И чтобы витамины не пропали, отдает их своему спутнику.

В принципе это можно сделать, так как нет категорического запрета на такое применение. Тем более, что есть случаи, когда участковый врач назначал мужчине Элевит. Но надо ли это делать – другое дело.

В Элевите Пранаталь собраны все самые востребованные вещества для женщины вещества: 12 витаминов, 7 макро- и микроэлементов. Дозировка рассчитана с учетом повышенного расхода во время беременности и лактации, чтобы устранить гиповитаминоз (если он имеется) и не допустить нового.

Поэтому подавляющее количество витаминов даны в количестве, намного превышающем суточную норму: витамины В5, В6, В9 – в 2 раза, железо – в 4 раза, а количество биотина составляет 667 %, то есть его содержание превышает суточную потребность почти в 7 раз! Концентрация витаминов А, B1, B2, B12, C колеблется от 120 до 150 %, и только D3 и РР даны в меньшем количестве – 83 % и 95 % соответственно.

Кроме того, в Элевите Пронаталь нет йода: его не включили из-за способности провоцировать аллергию. При необходимости он принимается отдельно.

Поэтому если у мужчины есть желание допить витамины, чтобы они не пропали, или восполнить их запас после тяжелых нагрузок – пожалуйста, это не запрещено. Однако надо отдавать себе отчет, что Элевит Пронаталь – серьезный препарат, и относиться к нему надо соответственно. У него есть противопоказания, побочные действия и особенности совместимости с другими препаратами.

Поэтому лучше сначала проконсультироваться у врача, надо ли мужчине пить витамины для беременных, так как прием ударных доз чреват развитием гипервитаминозов, что может спровоцировать серьезные осложнения.

Иное дело, если направление сделает врач. В этом случае можно не сомневаться в адекватности назначения. Скорее всего, доктор решил, что именно это количество витаминов Элевита Пронаталя сможет помочь мужчине восстановить силы.

Противопоказания к применению Элевит Пронаталь

Основанием к запрету приема являются:

  • Повышенная реакция организма на составляющие компоненты
  • Имеющиеся гипервитаминозы А, D, Е или их смешанные формы
  • Терапия ретинолом или препаратами, содержащими ретиноиды
  • Нарушение работы почек в тяжелой форме
  • Неправильный обмен железа, меди
  • Гиперкальциемия или гиперкальциурия в тяжелой форме
  • Обострение легочного туберкулеза
  • Если в анамнезе имеется саркоидоз
  • Язвенные болезни ЖКТ в стадии обострения
  • Врожденная нехватка в организме лактазы, синдром мальабсорбции глюкозо-галактозной, гиполактазия.

Если имеются болезни почек и печени либо мочекаменная болезнь, то Элевит Пронаталь может быть разрешен, но только по индивидуальным показаниям и под ответственность врача. Самостоятельно пить таблетки не рекомендуется.

Побочные действия Элевит Пронаталь

Как правило, препарат переносится организмом хорошо. У незначительного количества людей могут развиться нежелательные состояния, но какой именно компонент вызвал побочный эффект выявить невозможно, так как Элевит Пронаталь – многокомпонентное средство.

Основные жалобы:

  • ЖКТ: дискомфортные ощущения или боли в ЖКТ, рвота, нарушение стула (запор/диарея), метеоризм
  • Иммунная система: реакции кожи, отечность лица, затрудненное дыхание, диспноэ, анафилаксия
  • Нарушение метаболизма кальция
  • Нервная система: боли головы, вертиго, повышенная нервозность, подвижность психики, нарушение сна (бессонница/сонливость), повышение температуры тела.

К числу прочих побочных явлений относятся: окрашивание мочи в яркий цвет из-за содержащегося препарате рибофлавина, почернение каловых масс под действием железа. Эти эффекты не представляют угрозы для здоровья, проходят самостоятельно после отмены комплекса.

Особенности лекарственного взаимодействия

Если кроме Элевит Пронаталь иные лекарства не принимаются, то беспокоиться не о чем. Другое дело, если во время курса надо совмещать витамины и медпрепараты. В этом случае придется учитывать возможные нежелательные эффекты:

  • Усвоение железа подавляется при совмещении с антацидами, лекарствами, понижающими кислотность желудочного сока, Леводопой, Пенициллином, тетрациклинами и некоторыми другими ЛС. Чтобы этого не случилось, необходимо разграничить прием препаратов – соблюдать 2-3-часовой интервал между ними.
  • Тиазидные мочегонные ЛС подавляют вывод кальция из организма, что способствует развитию гиперкальциемии.
  • Витамин В9 (фолиевая к-та) усиливает преобразование Фенитоина.
  • Аскорбиновая кислота усугубляет побочные действия антибиотиков сульфаниламидной группы.
  • Всасываемость токоферола ухудшается под действием железосодержащих препаратов.

Кроме того, надо соблюдать осторожность при совмещении Элевита Пронаталя с некоторыми продуктами питания. Так, например, кислоты угнетают всасываемость кальция. Поэтому между приемом пищи с их содержанием и комплексом должно быть минимум 2 часа.

Если есть необходимость в приеме дополнительных иных комплексов с витаминами А, D и продуктов питания с их содержанием, лучше сначала проконсультироваться у врача возможности совмещения с ними Элевит Пронаталь. В противном случае могут развиться гипервитаминозы этих веществ со всеми вытекающими последствиями.

Пить или не пить мужчинам Элевит Пронаталь– зависит от желания и понимания особенностей препарата. Если нет возможности найти адекватную замену витаминам для беременности, тогда надо обязательно посоветоваться с врачом. Только грамотный специалист сможет оценить пользу и риски их приема.

Источник: http://lekhar.ru/bad/vitaminno-mineralnye-kompleksy/jelevit-pronatal-dlja-muzhchin/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.