21 Неделя беременности фото

Содержание

21 неделя беременности

21 Неделя беременности фото

С двадцать первой неделей беременности вы чувствуете очень хороший аппетит, не удивляйтесь этому, ведь малыш сейчас начинает расти и вы тоже, из-за этого ваш обмен веществ в организме происходит быстрее, требуя дополнительных калорий.

Развитие плода

Теперь малыш активно набирает вес, для формирования подкожного жирка. Размер плода: его вес составляет 340 грамм, а в длину он достигает до 30 см.

Хоть он и активно набирает вес, но вовсю резвиться в вашем животике, так как ему вполне хватает места в матке для упражнений.

Не стоит переживать в каком положении ваш малыш сейчас, так как вниз головой он ляжет намного позже. Сейчас он кувыркается в течение дня, меняя несколько раз позиции.

На 21 неделе беременности ваш малыш в течение суток меняет около 200 позицией тела. А вы ощущаете в сутки от 1 до 4 раз шевеление ребёнка.

Малыш усердно отрабатывает сосательный рефлекс. Его большой палец часто бывает во рту, он его старательно сосёт. Полностью сформировался вестибулярный аппарат, теперь малыш умеет ориентироваться в пространстве.

Желудочно-кишечный тракт работает вовсю. Ваш малыш в сутки уже заглатывает около полу-литра околоплодной жидкости.

С помощью ферментов и соляной кислоты, организм малыша отделяет из околоплодных вод питательные вещества, сахар и соль.

Помните о питании, ведь вкус и запах околоплодной воды полностью зависит от того, что вы едите. Знайте, что табак и алкоголь даёт специфический вкус околоплодной воде.

Интересный момент в развитии малыша на этой неделе в том, что начался процесс, когда из вашего организма переходят антитела болезней, которыми вы болели когда-то. То есть у ребёнка с помощью ваших антител формируются задатки иммунитета, он закладывается ещё в утробе и эту закладку даёт ваш организм.

Что происходит в женском организме?

Вы растёте, талия уже стала большой, увеличились бедра, грудь, ярко выражен животик. Вы уже давно поменяли свой гардероб и уже не ведёте сильно активный образ жизни.

Женский животик на 21-й неделе

Ваш малыш уже давно дал вам о себе знать. Пинает вас и вы уже научились понимать, когда он двигается. Животик таких размеров, что уже визуально можно увидеть движения малыша и его расположение.

Возможно, именно эта неделя беременности вам принесла самое приятное ощущение – толчки малыша. Малыш уже окреп, и теперь вы радуетесь каждому моменту, когда он у вас в животе танцует как на дискотеке.

Матка увеличивается с каждым днём, это ведёт к тому, что она давит на диафрагму, вы часто испытываете одышку. Немного может нарушиться сон, и появятся или продолжатся признаки позднего токсикоза – изжога, отёчность конечностей. У каждой женщины беременность проходит  индивидуально, так что может именно вас эти симптомы и не беспокоят в течение этих 7-ми дней.

Болевые ощущения в этот период

В этот период беременности могут быть разные болевые ощущения. В пояснице, в коленях, в области пупка, так как матка растёт и давит на все окружающие органы. Могут болеть суставы, так как ваш малыш сейчас забирает весь ваш кальций, что приводит и к судорогам ног.

Боли у беременной

Причин для боли может быть много. Для того чтобы их предотвратить, нужно пользоваться несколькими правилами:

  • Откажитесь от каблуков.
  • Рационально делите отдых и нагрузку на ноги. Подолгу не находитесь на ногах, давайте им отдыхать. Если много сидите, периодически прохаживайтесь.
  • Забудьте о резких движениях, не закидывайте ногу на ногу, контролируйте осанку.
  • Перестаньте спать на спине. Категорически запрещается лежать на животе.
  • Правильно приседайте, распределяя всю нагрузку между ногами, плечами и бёдрами. Расставив слегка ноги, приседайте, согнув колени.
  • Не поднимайте тяжестей. Любую нагрузку старайтесь разделить на две руки. Также не стоит поднимать руки выше головы и задерживать их там надолго.

Если вы чувствуете резкие боли, как бы схватывающиеся, это может говорить о том, что у вас матка в тонусе. В таком случае обратитесь к врачу.

Половая жизнь на 21 неделе

Сейчас почувствуете сильное сексуальное влечение, да здравствуют гормоны. Если нет никаких отклонений и патологий при беременности, сексом можно заниматься. Только без резких движений и в позах удобных для беременной женщины. И не волнуйтесь за ребёнка, ему ваши положительные эмоции пойдут только на пользу.

Разрешена ли физическая нагрузка?

Если вы до беременности активно занимались каким-то видом спорта, то лишь нужно уменьшить количество нагрузок.

Если вы ранее не занимались спортом желательно заняться укрепляющей физкультурой, для помощи вашему организму во время беременности и при родах. Полезными видами спорта для будущих мам является плавание, пешие прогулки, йога.

Помните, что вид спорта, которым вы занимаетесь должен быть с лёгкой нагрузкой, в нем не должно быть упражнений на пресс и движений, давящих на живот.

Технологий и вариантов зарядки для беременных существует разнообразное и большое количество. Главное, следите за своим состоянием во время упражнений, если они вызывает у вас головокружение и плохое самочувствие, прекратите занятия. Также есть и специальная лечебная физкультура для беременных, которая включает в себя несколько простых упражнений, для укрепления мышц.

Фото УЗИ

Наслаждайтесь своей беременностью, радуйтесь каждому дню. Ведите свой дневник беременности, ведь недели проходят быстро, и что-то вы можете и забыть. Не забывайте о фотосессиях для будущего альбома вашего малыша. Поздравляем, половину пути до рождения малыша вы уже прошли.

Источник: https://zaletela.net/kalendar-beremennosti/21-nedelya-beremennosti.html

21 неделя беременности: особенности развития плода и ощущения женщины

21 Неделя беременности фото

Беременность 21 неделя – удивительный период, ведь на этом сроке будущая мама впервые ощущает движения крохи, узнает пол малыша.

Не менее важен данный этап и для маленького человечка.

На 21 неделе беременности ребенок стремительно растет. Организм крохи развивается, совершенствуется работа всех без исключения органов, систем.

Самочувствие мамы на этом этапе стабильное, что позволяет ей наслаждаться своим состоянием и направлять все усилия на подготовку к появлению нового члена семьи. 21 неделя – лучшее время для посещения занятий для молодых мам.

Развитие, рост и вес ребенка на 21 неделе

Беременность 21 неделя – время дозревания внутренних органов, усовершенствования работы систем крохотного организма. Системы пищеварения и выделения уже полностью сформированы, работают полноценно.

Ребенок уже хорошо усваивает микроэлементы, которые потребляет мама с пищей. На данном этапе развития кроха выпивает до 500 мл околоплодных вод, которые перерабатываются и выводятся из организма через органы мочевыделительной системы.

Строение плода на 21-й недели беременности

Продуцирование крови происходит в селезенке, которая вырабатывает лейкоциты и эритроциты. Уже сейчас можно определить параметры крови: группу и резус-фактор.

Сформировавшиеся вкусовые рецепторы позволяют крохе хорошо различать вкус пищевых продуктов, которые содержит рацион мамы. В этом возрасте маленький человечек уже имеет первые гастрономические предпочтения.

С 21 недели ребенок уже может начать слышать первые звуки. Зрительная функция пока остается недоразвитой, глаза продолжают свое формирование под закрытыми веками.

За последний месяц малыш сделал скачок в своем развитии и существенно видоизменился. Малыш подрос, тело его стало более пропорциональным. Рост крохи может достигать 27 см, а нормальный вес составляет 300-370 граммов.

Двигательная активность плода

Срок беременности 21 неделя – долгожданное время для каждой женщины.

Именно в этот период будущая мама начинает с особым вниманием относиться к своим ощущениям, ведь на этом сроке можно впервые почувствовать долгожданные шевеления.

Малыш активно двигается, отталкивается от внутренних стенок матки. На этом сроке можно отметить реакцию ребенка на эмоции матери, неудобное положение или громкие звуки: о своих ощущениях кроха дает знать резкими движениями.

Вестибулярный аппарат крохи на 21 неделе уже хорошо развит. Малыш может переворачиваться с одного бочка на другой, кувыркаться.

Изменения в жизни беременной женщины на 21 неделе беременности

21 неделя беременности — что происходит в жизни мамы? На данном этапе беременности женщины отмечают стабильное самочувствие. Беременная уже не испытывает постоянного чувства усталости и сонливости, присущего ранним срокам, привыкает к своему состоянию.

Повышенный аппетит у беременной на сроке 21 неделя

На данном этапе женщина может испытывать постоянное чувство голода. Это ощущение вызвано тем, что на 21 неделе беременности развитие плода происходит стремительно, что требует регулярного пополнения запасов витаминов и минеральных веществ в организме.

Не стоит злоупотреблять калорийной, тяжелой пищей. Ведь именно в этот период женщины часто впервые сталкиваются с такими неприятными явлениями как запор и изжога.

Из-за стремительного роста плода и увеличения матки в объеме происходит давление на органы пищеварения, что и вызывает неприятные последствия.

Размеры животика

Срок беременности 21 неделя характеризуется заметным округлением форм, об этом свидетельствуют фото животиков на двадцать первой неделе беременности. Резкое увеличение объемов приводит к проблемам с кожей, поэтому рекомендуется внимательно относиться к этой зоне, регулярно обрабатывая кожные покровы увлажняющим кремом или специальным средством от растяжек.

Размер живота на 21-й недели беременности

Важно обратить внимание и на поясницу, которая страдает из-за смещения центра тяжести. Чтобы снизить нагрузку на спину и облегчить состояние будущей мамы рекомендуется носить бандажный пояс.

Размеры животика и высота дна матки – важные показатели для определения стадии роста плода, соответствия его размеров сроку беременности.

Болезненные ощущения и выделения

Рост матки влечет за собой неприятные ощущения в нижней части живота, боков и поясницы. Также беременные женщины часто жалуются на боли в области заднего прохода: геморрой – частый спутник беременности.

Согласно отзывам гинекологов, частыми жалобами женщин считаются и варикозное расширение вен, головные боли. Поводом для безотлагательного обращения к врачу являются тянущие, напоминающие менструальные, боли, отдающие в поясницу.

Возможная боль внизу живота у беременной на сроке 21 неделя

В норме выделения на данном сроке должны быть скудными и прозрачными. Коричневые, кровянистые выделения свидетельствуют об угрозе прерывания беременности. Творожистые выделения с желтым или зеленоватым оттенком – признак инфекционного заболевания.

Советы по питанию

Женщине стоит отдавать предпочтение здоровой пище. Рацион должен содержать насыщенные полезными микроэлементами продукты.

Питание должно быть сбалансированным, в ежедневном меню должны присутствовать молочные продукты, мясные либо рыбные блюда, овощи и фрукты, бобовые и орехи. Желательно, чтобы приготовлены блюда были на пару либо в духовом шкафу.

Правильное питание для беременной на сроке 21 неделя

Стоит исключить из меню фастфуд, полуфабрикаты, острые и соленые блюда, газированные и кофейные напитки. Предпочтение необходимо отдавать натуральным домашним продуктам, которые не содержат химических добавок.

Сексуальная жизнь и физическая активность

Врачи не запрещают жить половой жизнью на 21 неделе одноплодной беременности, если отсутствует угроза для жизни малыша, а самочувствие женщины стабильное. На данном сроке животик мамы уже достаточно большой, поэтому во время близости будущим родителям стоит проявить осторожность и исключить давление на малыша.

Беременной женщине важно сохранять физическую активность, однако необходимо помнить о том, что высокие нагрузки в данный период категорически запрещены.

Занятия аквааэробикой на 21-й недели беременности

Сохранить форму помогут пешие прогулки, занятия аквааэробикой, йогой и щадящие фитнес-программы, составленные специально для будущих мам.

Обследования и анализы на 21 недели

На 21 неделе беременная женщина узнает результаты второго комплексного обследования – скрининга, который состоит из анализов на гормон эстриол, ХГЧ, белок альфа-фетопротеина, УЗИ.

Если на основании результатов у врачей возникли подозрения на наличие аномалий, беременную женщину направляют на обследования, производимые инвазивным способом.

УЗИ младенца на 21-й недели беременности

УЗИ дает возможность оценить следующие параметры:

  1. соответствие развития малыша и размеров плода 21 неделе беременности;
  2. качество функционирования органов;
  3. состояние матки, плаценты, пуповины;
  4. состояние околоплодной жидкости.

На втором УЗИ родители могут услышать долгожданную новость – пол ребенка и узнать о расположении ребенка в матке на 21 неделе беременности.

Заключение

Беременность 21 неделя, развитие плода и ощущения женщины индивидуальны.

Основные рекомендации для всех будущих мам на данном периоде заключаются в поддержании физической формы, ведении активного образа жизни и сбалансированном питании.

На этом этапе женщине стоит отпустить переживания и жить, наслаждаясь своим состоянием, первыми шевелениями крохи и предвкушением появления малыша на свет.

: 21 неделя беременности что происходит с малышом и мамой, изменения кожи, отеки ног, эмоции

Источник: https://detieco.ru/encyclopedia/beremennost/21-nedelya-beremennosti/

21 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

21 Неделя беременности фото

Процесс ожидания новой жизни всегда волнительный. 21 неделя беременности считается одним из самых благоприятных моментов в развитии плода. Позади остались пять сложных месяцев испытаний, наполненных неприятными симптомами и болевыми ощущениями.

Наконец-то настал тот период, когда уже можно вздохнуть с облегчением и начинать подготовку к родам. В это время лучше расправиться со всеми неотложными делами, так как дальше это будет намного сложнее из-за увеличившегося веса малыша.

На пятом месяце можно просто расслабиться и наслаждаться моментом ожидания будущего материнства.

Чего ожидать от 21 недели беременности?

Ощущения матери

Общее состояние организма обычно нормализуется к этому сроку, поэтому ярко выраженных болезненных симптомов не наблюдается. Несмотря на это, многие женщины жалуются на изжогу. Во рту постоянно чувствуется горечь. Это вызвано тем, что матка растет и увеличивается. При этом она давит на органы желудочно-кишечного тракта, что и вызывает неприятные ощущения изжоги.

Малоприятные симптомы могут более ярко проявляться в лежачем положении. Чтобы уменьшить их проявление достаточно придерживаться нескольких простых правил:

  • питаться пять раз в день небольшими порциями;
  • принимать специальные препараты после предварительной консультации у доктора;
  • пить минеральную воду, которая благоприятно влияет на микрофлору кишечника.

В этот период масса тела матери увеличивается резкими темпами. Это объясняется формированием большого количества жировой ткани вокруг плода. Поэтому не рекомендуется употреблять вредную пищу быстрого приготовления. Также желательно бороться с приступами обжорства, что пагубно повлияет как на ваше самочувствие, так и на самочувствие малыша.

Одним из позитивных моментов следует выделить снижение раздражительности. При появлении симптомов тревожности рекомендуется заваривать травяные чаи и принимать ванну в теплой воде. Не рекомендуется доводить воду до высокой температуры.

Травяной чай спасет от раздражительности

Из неприятного: появляется зуд, растяжки и запор. С последним пунктом можно справиться, если регулярно кушать овощи, молочные продукты, соки домашнего приготовления.

Частым симптомом на этом этапе является одышка. Но не следует этого бояться. Это нормальный процесс, который связан с постоянным ростом малыша в утробе. Из-за этого сложно выбрать удобное положение для сна.

Очень важно постоянно следить за уровнем гемоглобина, чтобы вовремя предпринять действия для лечения. Из-за его недостатка возможны будущие проблемы с плодом.

Всегда прислушивайтесь к своим ощущениям. Любое проявление тревожных знаков, таких как спазмолитическая и тянущая боль в нижней части живота, может свидетельствовать о появлении проблем.

Шевеления малыша

В этот период ребеночек активизируется, что связано с его ростом и увеличением в размерах. Если ранее его толчки вызывали радость и восторг, то сейчас они становятся все настойчивей и болезненней. При чрезмерном движении плода можно легко и нежно погладить живот, чтобы его успокоить и минимизировать ощущения дискомфорта.

На пятом месяце у ребенка уже развит слуховой аппарат. Специалисты рекомендуют молодым матерям почаще разговаривать с крохой.

Грудь и выделения

На данном этапе мнения многих профессиональных врачей разнятся. Одни говорят, что стоит уже сейчас начинать готовить молочные железы к кормлению, делать стимулирующий массаж. Это поможет в будущем избежать многих проблем, среди которых появление микротрещин на сосках.

Другие же полагают, что лучше не предпринимать никаких действий, ссылаясь на возможность выкидыша. В любом случае, если вы все же решились на стимуляцию массажем, стоит придерживаться таких советов:

  1. Грудь нужно мягко массировать по часовой стрелке. При этом желательно использовать полотенце или мочалку, изготовленную из натуральных тканей.
  2. Особо важно правильно обработать соски. Лучше при этом использовать легкое эфирное масло. Движения должны быть легкими, направленными вдоль органа и от себя.
  3. Очень важно после окончания процедуры обработать участки простой водой.

При первом появлении неприятных ощущений в области матки рекомендуется сразу же прекратить любые действия по массажу. Вместо этого лучше почитать литературу о правильном грудном вскармливании.

Очень частым симптомом на 21 неделе бывает молочница. Это тяжелый воспалительный процесс половых органов, которых характеризуется обильными выделениями и неприятными ощущениями. В таком случае нельзя заниматься самолечением, так как это может только навредить плоду. Рекомендуется отправиться к гинекологу для назначения обследования и лечения.

Все болезни желательно устранить до рождения малыша.

Что происходит с животом

В этот период он уже более заметен и выделяется, так что многие смогут заметить ваше положение. При любых движения ребенка на поверхности живота выделяется его ручка или ножка. Строго запрещено надевать одежду, которая обтягивает и стесняет движения. Рекомендуется подбирать что-то более практичное, удобное и соответствующее вашему состоянию.

При резких болях в животе нужно обратиться к врачу

Возможно появление болевых ощущений в области живота. Это нормально и не стоит лишний раз переживать. Тревожным сигналом будет резкая и тянущая боль.

Риск преждевременных родов

Очень опасным является вероятность выкидыша. В этот период ребенок не сможет выжить самостоятельно, если покинет утробу матери. Поэтому нужно тщательно следить за своим состоянием и при первых же симптомах предпринимать действия по их устранению:

  • появление резкой боли в нижней части живота;
  • частые сокращение матки;
  • постоянная тошнота, сопровождающаяся рвотой;
  • кровяные и/или водянистые выделения;
  • во время испражнения боль в области мочевого пузыря;
  • повышенное давление в нижней части живота.

Эти симптомы нельзя игнорировать. Сразу же обращайтесь к специалисту.

УЗИ на 21 неделе беременности

Эта процедура на данном этапе является обязательной. Она помогает выявить такие процессы в развитии плода:

  • ручки и ножки заметно удлиняются и становятся пропорциональными;
  • глазки начинают открываться и реагировать на свет;
  • появляется возможность почувствовать окружение на ощупь;
  • появление первых эмоциональных реакций на раздражители;
  • можно увидеть реакцию ребенка на сторонние звуки.

На УЗИ видно, что малыш подрос

Все результаты проведения процедуры фиксируются в журнале, где им дается оценка:

  1. Анализ плаценты. На данном этапе характерна нулевая степень ее развития. Также проводятся проверки на состояние инфаркта и развитие других патологических процессов. Этих проявлений не должно быть при нормальном процессе роста.
  2. Пуповина. Проверяется количество сосудов. Должна быть одна вена и две артерии. В противном случае возможны нарушения в нормальном развитии плода. На данном этапе обычно не уделяют внимание обвитию пуповины вокруг шеи ребенка, так как он еще активно движется и растет.
  3. Шейка матки. Должна составлять 2,5 см при нормально протекании беременности.
  4. Околоплодная жидкость. На данном этапе возможно определить ее количество и предпринять действия, если замечены нарушения.
  5. Определение пола.

Эта процедура помогает выявить патологии в развитии спинного и/или головного мозга ребенка.

Рекомендации

В этот период уже практически все жизненно важные системы для нормального функционирования организма ребенка сформированы. Тем не менее, не следует расслабляться раньше времени. Стоит придерживаться советов, перечисленных ниже.

Уже сейчас малыш различает вкусы, поэтому выбирайте меню тщательно

Питание на 21 неделе беременности

У малыша уже появляются вкусовые рецепторы. Поэтому очень важно уделить особое внимание своему рациону. В будущем это скажется на пищевых привычках младенца.

Очень важно анализировать все, что вы едите и отдавать предпочтение только полезной пище. Это имеет такие положительные моменты: формирование правильных привычек у ребенка, а также сохранение нормального веса после родов и быстрое восстановление формы.

Конечно, вы всегда сможете съесть много булочек, конфет или вредной колбасы. Но этого не будет никакой пользы ни вам, ни ребеночку.

Обязательным элементом ежедневного питания должны стать овощи и фрукты. Они полны витаминами, минералами и полезными веществами. Если вам надоест их употреблять в сыром виде, всегда есть множество вариантов для разнообразия. К примеру, можно готовить блюда с мясом или рыбой, запекать все в духовке. В Интернете есть множество рецептов вкусной и здоровой пищи.

Не рекомендуется употреблять экзотические фрукты или овощи. Это может вызвать непредвиденную реакцию организма.

Беременной желательно готовить самостоятельно и не питаться в общественных местах

В этот период аппетит повышается, поэтому есть можно и нужно. Главное – отдавать предпочтение полезным продуктам, а жирную пищу заменять соками, кисломолочными продуктами, овощами и фруктами.

Витамины

В аптеках есть большой выбор современных препаратов для беременных, которые отличаются действующими веществами и эффективностью. Не рекомендуется самостоятельно делать такой выбор и покупать первое попавшееся лекарство, что может только негативно сказаться на вашем здоровье и благополучии ребеночка.

Лучше сначала обратиться к гинекологу. Он поможет подобрать комплекс, подходящих исключительно под ваши индивидуальные особенности. Таким образом, витамины станут отличным дополнением к ежедневному рациону, придадут бодрости и жизнерадостности.

Прибавка в весе

Лишние килограммы в этот период неизбежны. Но вот в некоторых случаях такая прибавка может составлять не один десяток килограмм, что уже выходит за пределы нормы.

Прибавка веса не должна превышать нормы

Чтобы правильно рассчитать распределение веса, рекомендуется использовать индекс массы тела.

Постоянно следите за своим весом, так как чрезмерное его повышение может стать причиной появления многих негативных явлений, среди которых следует выделить поздний токсикоз. Поэтому женщины должны взвешиваться каждую неделю.

Физическая активность

Для того, чтобы поддерживать общий тонус и форму, не стоит забывать и о физических упражнениях. Заниматься можно и даже нужно. Другой вопрос заключается в том, что не все виды спорта подойдут будущим мамам. Вы можете выбрать среди таких вариантов то, что вам больше всего понравится:

  • легкая йога, куда входят дыхательные техники и тренировка мышечного тонуса;
  • аэробика в воде, которая поможет снять отечность;
  • групповая аэробика с другими женщинами в положении;
  • тренажерный зал со специальным тренером.

Важно постоянно следить за своим состоянием во время тренировки и при первых тревожных признаках, таких как головокружение, тошнота, потемнение в глазах, следует прекратить любую деятельность.

Продолжить занятие можно только после того, как полностью утихнут описанные выше симптомы.

Занятия спортом безусловно полезны для беременной

Интимная жизнь на 21 неделе беременности

Доктора не запрещают половые отношения в этот период развития малыша. Но следует быть особо осторожным, чтобы не навредить новой жизни. Противопоказаниями могут быть любые осложнения беременности, а также развитие нескольких плодов.

Посещайте врача

Обязательно нужно проходить УЗИ. Особенно, если до этого вы пропустили эту процедуру. Врачи уделяют особое внимание исследованию внутренних органов, развития конечностей. Немаловажным является проверка целостности плаценты.

Если снимок получается удачным, то можно узнать пол малыша еще до родов, что поможет подготовиться к его появлению на свет.

Обязательно нужно посещать гинеколога, следуя индивидуальному графику. Он проводит необходимые исследования: от замера вашего веса до изучения сердечного ритма плода.

Не пропускайте приемы у доктора

Что происходит с малышом?

В этот период малыш активно развивается и увеличивается в размерах. В его организме постоянно происходят изменения. Нормальными считаются:

  • уплотнение кожи, причем она становится грубее;
  • развитие функциональности селезенки;
  • формирование подкожного жира;
  • растут бровки и реснички;
  • определение группы и резуса крови плода;
  • формирование вкусовых рецепторов;
  • образование подкожных желез, которые выделяют специальную жидкость, защищающую поверхность кожи от воздействия бактерий.

В этот же период начинается формироваться иммунная система малыша. Это достигается путем обмена иммунных клеток, поступающих от материнского организма плоду. Активно развивается ЦНС, мозг, вестибулярный аппарат. Ребенок уже способен различать вкус и наличие света. Поступающие вещества обрабатываются, а отходы отправляются в плаценту, которая выйдет в момент родов.

Эндокринная система на 21 неделе начинает активную работу, что вызывает быстрое развитие и рост крохи.

Ребеночек начинает активно двигаться, что уже заметно ощущается. В разное время суток он принимает удобное для него положение.

Малыш уже выглядит как маленький человек

Советы маме

Подводя итог, обратим внимание на следующее:

  1. Употребляйте только полезную пищу. Исключите газировку, жирные продукты быстрого приготовления, магазинные полуфабрикаты.
  2. Введите дробное питание, чтобы не переедать.
  3. Высыпайтесь.
  4. Найдите удобную позу для сна. Используйте подушки в качестве опоры.
  5. Носите удобную обувь.
  6. Принимайте теплую ванну.
  7. Чтобы избежать отечности используйте контрастное обливание водой.
  8. Занимайтесь групповым спортом и ведите активный образ жизни.
  9. Если у вас двойня, лучше использовать бандаж для поддержки позвоночника.
  10. Составляйте планы на будущее.
  11. Гуляйте и дышите свежим воздухом каждый день.
  12. Выбирайте удобное положение для ведения половой жизни, чтобы вы и ваш малыш чувствовали себя комфортно.
  13. Не стоит перенапрягаться и делать резкие движения.
  14. Не бойтесь поглаживать живот.

Заботьтесь о своем здоровье и здоровье ребеночка, набирайтесь сил. Ведь в дальнейшем ваш ждет еще более сложный период – роды.

Источник: https://kidsman.ru/beremennost/nastupila-21-nedelya-beremennosti-chto-proisxodit-s-malyshom-ves-rebenka-foto-zhivota-uzi

Вот так выглядит Ваш малыш на 21 неделе

Полностью сформировались брови и ресницы, малыш регулярно моргает. Пушковые волосы на головке продолжают рост.

Почти все эндокринные органы малыша полностью выполняют свою функцию. Происходит выработка гормонов щитовидной, поджелудочной, половых желез, гипофиза, надпочечников. На 21 неделе включается в работу селезенка.

Пищеварительная система функционирует практически полноценно. Малыш заглатывает околоплодные воды, из которых в желудке отделяется сахар и вода, а остатки по кишечнику продвигаются до прямой кишки. Происходит развитие вкусовых сосочков на языке и вскоре ребенок сможет различать четыре основных вкуса.

Налаживаются связи между нервными окончаниями в центральной нервной системе, движения становятся осмысленными, а во время сна малыш отдыхает.

Формируется своя защита от инфекций – вырабатываются лейкоциты.

Почки способны отфильтровывать незначительное количество мочи.

Узи на 21 неделе беременности

Является обязательным методом обследования и назначается, для уточнения состояния плода и исключения патологии.

На 21 неделе уже наверняка возможно определить пол ребенка. Становится заметным значительное удлинение нижних конечностей, за счет чего малыш приобретает более пропорциональный вид.

Производится осмотр всех внутренних органов для исключения вероятной патологии в них. Оценивается частота сердечных сокращений плода, его двигательная активность, дыхательные движения, соотношение всех этих показателей между собой, размеры.

Врач УЗИ-диагностки оценивает размеры матки, расположение плаценты, кровообращение в ней, количество, прозрачность околоплодных вод, состояние шейки матки.

На этом сроке родители могут попросить сделать первое фото малыша.

Размеры плода при ультразвуковом исследовании на 21 неделе беременности:

  • бипариетальный размер – размер между височными костями – 46-56 мм.
  • лобно-затылочный размер – 60-71 мм.
  • окружность головки – 165-200 мм.
  • окружность живота – 136 -177 мм.
  • бедренная кость 32-40 мм.
  • плечевая кость 29-37 мм.
  • кости предплечья 24-32 мм.
  • кости голени 29-37 мм.

Что происходит в твоём организме на 21 неделе?

Этот период можно назвать самым спокойным из всей беременности – организм уже адаптировался к развивающейся внутри новой жизни, ушли тошнота и рвота, в то же время размеры живота не мешают выполнять привычные дела, передвигаться и дышать.

Матка увеличивается в размерах, высота стояние ее дна располагается на 1-2 см выше пупка. Она все больше оттесняет внутренние органы: кишечник становится еще более «ленивым», легкие поднимаются кверху и уже может появляться незначительная одышка.

Происходят изменения со стороны сердечно-сосудистой системы – возрастает объем крови на 35%, увеличивается и сердечная мышца, которой необходимо справляться с этим объемом, изменяется свертываемость крови.

Твои ощущения на 21 неделе

Появившаяся одышка и нарастающая тяжесть в животе не единственные спутники этого срока беременности. Достаточно часто беременная женщина может испытывать чувство изжоги и бессонницу.

Мало того, что гормональный фон и внутреннее ожидание будущих родов нарушают сон, так еще и увеличившаяся матка оказывает давление на мочевой пузырь и вам приходится просыпаться 2-3 раза за ночь, чтобы посетить туалет.

На 21 неделе могут появляться неприятные ощущения, например боль в спине, потягивание живота, особенно в боковых отделах (обусловлено растяжением связок матки).

Нередко возникают такие состояния как геморрой, отек ног. К нормальным, но не совсем приятным ощущениям, относятся более обильные выделения из половых путей, появление молозива.

Проблемой может стать и подбор позы для сна. Выбор уже не велик – на животе спать не получится, а при засыпании на спине большая матка сдавливает брюшную аорту и может привести к потере сознания. Остается лишь поза на боку, которую поможет усовершенствовать специальная подушка для беременных, или несколько маленьких диванных подушек.

Выделения из половых путей

Нормальные выделения, как и на любом сроке, не должны быть необычного цвета и не должны иметь неприятного запаха. Они более жидкие, чем на первых неделях беременности, не оставляют цветных пятен на нижнем белье.

Любые отклонения от нормы должны служить сигналом для обращения за квалифицированной помощью.

Пятна крови на белье могут появляться при геморрое, трещинах, а если кровянистые выделения появляются из влагалища – вызывайте «скорую».

Обследования на 21 неделе

Скорее всего, на этом сроке вы получите результаты скрининговых анализов, с помощью которых ваш доктор сможет оценить общее состояние и риск рождения больного ребенка. Обязательным для сдачи, при любой явке в женскую консультацию, является общий анализ мочи, благодаря которому, возможно вовремя обнаружить развитие у женщины гестоза.

Если беременность протекает с осложнениями, вам необходимо будет сдать и ряд других контрольных анализов.

Важное на 21 неделе

Отечность и боль в ногах должны привлечь ваше внимание к выбору обуви. Если до сих пор вы носили обувь на высоком каблуке – отставьте ее в сторону, подберите себе удобные туфли (босоножки, сапоги) на каблучке 3-4 см. Дома лучше будет ходить босиком.

Одежда должна быть из натуральных тканей, свободного кроя, не сжимать грудную клетку и область живота.

Для облегчения нагрузки на позвоночник и поддержания живота носите правильно подобранный бандаж.

Питание на 21 неделе

Малыш забирает себе значительную часть ваших питательных веществ для накопления подкожно-жировой клетчатки, поэтому необходимо увеличить количество потребляемых килокалорий на 500 в день. Это должно быть выполнено за счет мяса, рыбы, фруктов, овощей.

Для устранения изжоги лучше принимать пищу маленькими порциями, не реже 6 раз в день. На ночь лучше не наедаться, последний раз кушать рекомендуется не позже, чем за 3 часа до сна.

Вы уже сейчас закладываете малышу основы питания и его будущие вкусовые пристрастия, поэтому старайтесь употреблять только полезную, здоровую пищу, забудьте о консервах, остром, жирном, соленом.

Режим

Не засиживайтесь на одном месте и постарайтесь избегать позы «нога на ногу» — она затрудняет кровообращение в органах малого таза. Если работа требует длительного сидения, не ленитесь каждые 30 минут делать разминку — походите по комнате, выполните несколько дыхательных упражнений.

Глобальных изменений в привычные дела вносить не стоит, однако можно попросить родных развесить белье, помыть пол, сходить за покупками. Не поднимайте на руки старших детей, избегайте стрессовых ситуаций.

Сексом заниматься не запрещено, но придется подобрать позы, при которых не будет происходить давления на живот.

Источник: https://mapapama.ru/pregnancy/calendar/week21

Беременность 21 неделя – развитие плода и ощущения женщины

21 Неделя беременности фото

Данную запись проверила врач гинеколог-эндокринолог, маммолог, специалист УЗД Сикирина Ольга Иосифовна.

Вот и подошли вы к финишной прямой. Срок 21 неделя – своеобразный экватор (середина), это соответствует 19 неделям развития плода. Итак, вы на шестом месяце, и наверняка уже привыкли к легкому барахтанью и движению в вашем животе (эти ощущения будут сопровождать вас до родов).

статьи:

Ощущения женщины на 21-ой неделе

Двадцать первая акушерская неделя – открытие второй половины беременности. Половина сложного, но приятного пути уже пройдена. На двадцать первой неделе едва ли можно обнаружить какие-либо постоянно тревожащие неприятные ощущения, однако есть периодические болезненные ощущения, которые компенсируются одним приятным (отчетливые шевеления малыша в животике):

  • Тянет живот (причина: натяжение связок матки и расширение таза);
  • Появление геморроя и кровотечений из заднего прохода;
  • Боли в спине;
  • Обильные выделения из влагалища;
  • Появление молозива;
  • Малоболезненные схватки Брестона-Хикса (такое явление не приносит вреда ни матери, ни ребенку. Скорее всего, это так называемые «тренировочные» схватки. Если они у вас слишком болезненные — обратитесь к врачу);
  • Повышение аппетита (будет сопровождать будущую маму вплоть до 30 недели);
  • Появление одышки;
  • Частое посещение туалета, особенно в ночное время суток;
  • Изжога;
  • Отек ног.

Что касается внешних изменений, то они имеют здесь место:

  • Резкий набор веса (примерно половина от того веса, который вы уже набрали);
  • Усиленный рост волос и ногтей;
  • Повышенное потоотделение;
  • Увеличение размера ноги;
  • Появление растяжек.

Что пишут на форумах?

Ирина:

Вот и добрались мы до 21 недели. Слава Богу, стала чувствовать себя как человек, хотя иногда чувствую недомогание. Настроение переменчивое. То все и всё бесит, то снова улыбка на все 32 зуба, особенно когда малыш двигается!

Маша:

У нас уже 21 неделя. У нас мальчишка!
Мне кажется, я много прибавила в весе и меня это беспокоит, однако врач сказал, что все в норме. Опять возобновились проблемы со сном. Каждые два часа просыпаюсь в туалет, а потом не могу уснуть.

Алина:

Недавно были на УЗИ! Муж просто на седьмом небе от счастья, что у нас сынуля! Чувствую себя как в сказке. Только есть одно «но» — проблемы со стулом. Никак не могу сходить в туалет. Адские боли и периодически кровь!

Альбина:

Животик у меня совсем маленький, привес всего 2 кг, но врач говорит, что все нормально. Токсикоз недавно только оставил меня в покое, но есть совсем не хочется. Ем в основном фрукты и овощи! Очень часто тянет спину, но немного полежу и все хорошо.

Катя:

С аппетитом что-то странное, то хочу есть как с голодного края, то ничего не хочу. Привес уже 7 кг! Карапуз шевелится очень часто, уже и папка услышал! Скоро узнаем, кем Бог нас наградил!

Настя:

Набрала уже 4 кг, теперь вешу 54! Стала очень много есть. Ни дня не могу без сладкого! Стараюсь часто ходить, чтобы не набрать того веса, который совсем не нужен! Пузожитель наш часто шевелится и пинается!

Что происходит в организме матери на 21-ой неделе?

Это – относительно спокойный период, в отличие от первых трех месяцев ожидания малыша.

  • Появляется дополнительный круг кровообращения – плацентарный, через который плацента может пропускать до 0,5 мл крови ежеминутно;
  • Увеличивается матка;
  • Дно матки постепенно поднимается, и самый верхний край достигает положения на 1,2 см выше пупка;
  • Масса сердечной мышцы возрастает;
  • Объем циркулирующей в организме крови повышается в среднем на 35 % относительно нормы среднестатистической небеременной женщины.

Развитие плода на 21-ой неделе

Внешний вид плода:

  • Ваш ребенок уже вырастает до внушительных размеров 18-28 см, и весит уже порядка 400 грамм;
  • Кожа становится более гладкой и приобретает естественный цвет за счет подкожной жировой клетчатки;
  • Тело малыша приобретает более округлые формы;
  • Окончательно завершается формирование бровей и ресничек (он уже умеет моргать);
  • В деснах уже появляются зачатки молочных зубов.

Образование и функционирование органов и систем:

  • Внутренние органы плода к 21 неделе заканчивают свое формирование, однако они еще не отлажены;
  • Почти все эндокринные железы уже выполняют свои функции: гипофиз, поджелудочная, щитовидная, надпочечники и половые железы;
  • Включается в работу селезенка;
  • Совершенствуется центральная нервная система (ЦНС) и ребенок бодрствует в период активности и отдыхает в период сна;
  • Пищеварительная система развита настолько, что малыш может заглатывать околоплодные воды, а желудок в свою очередь отделяет из них воду и сахар и пропускает вплоть до прямой кишки;
  • Развиваются вкусовые сосочки на языке пузожителя; очень скоро малыш сможет различать сладкое от соленого, горькое от кислого. (Внимание: вкус амниотической жидкости имеет прямую связь с питанием матери. Если мама увлекается сладеньким, то и жидкость будет сладкая, и малыш вырастет сластеной);
  • Образовываются лейкоциты, которые несут ответственность за защиту малыша от инфекций;
  • Почки в состоянии уже пропускать до 0,5 мл отфильтрованной жидкости, выводящейся в виде мочи;
  • Все «лишние» элементы начинают скапливаться в толстой кишке, превращаясь в меконий;
  • Продолжается рост лагуно на головке малыша.

Узи на 21-ой неделе

При УЗИ на 21 неделе размер ребенка приблизительно соответствует размеру довольно большого банана. Размеры малыша полностью зависят от телосложения матери (вряд ли у миниатюрной мамочки сможет быть крупный ребенок).

С помощью УЗИ на 21 неделе вы можете узнать, кого вам ждать в ближайшем будущем: мальчика или девочку. Именно на 21 неделе вы сможете в последний раз увидеть вашего малыша на экране во весь рост (в последующем малыш не будет помещаться на экране). Вы можете отметить, что ноги у малыша стали значительно длиннее.

За счёт роста нижних конечностей все тело ребенка выглядит пропорционально.

: УЗИ в 21-ую неделю беременности

При УЗИ в 21 неделю обязательно проводятся все необходимые измерения плода.

Для наглядности предоставляет вам норму размеров плода:

  • БПР (бипариетальный размер) — размер между височными костями — 46-56 мм.
  • ЛЗ (лобно-затылочный размер) — 60-72 мм.
  • ОГ (окружность головки плода) — 166-200 мм.
  • ОЖ (окружность живота плода) — 137 -177 мм.

Норма размеров костей плода:

  • Бедренная кость 32-40 мм,
  • Плечевая кость 29-37 мм,
  • Кости предплечья 24-32 мм,
  • Кости голени 29-37 мм.

УЗИ плода на сроке 21 неделя

Фото плода, фото живота матери и видео на 21-ой неделе

Так выглядит плод на 21-ой неделе Так выглядит живот на 21-ой неделе

: Что происходит на 21-ой неделе беременности?

Рекомендации и советы для будущей мамы

  • Поскольку плод начинает интенсивно расти, вам нужно повышать калорийность своего рациона на 500 ккал. Необходимая суточная калорийность для женщины на данном сроке – 2800 – 3000 ккал. Увеличивать калорийность своего рациона нужно за счет молочных продуктов, фруктов, овощей, легкоусвояемого мяса и рыбы.

    Читайте статью о вкусовых пристрастиях беременных, если Вас тянет на новые продукты.

  • Есть нужно 6 раз в день маленькими порциями. Последний прием пищи должен происходить не позже чем за 3 часа до ночного сна;
  • Не злоупотребляйте жирными, острыми и чересчур солеными продуктами во избежание нанесения вреда малышу.

    Имейте в виду, что будущие пристрастия в еде вы задаете ребенку уже сейчас;

  • Ноги на шестом месяце могут отекать и болеть, поэтому нужно отнестись к выбору обуви со всей ответственностью.

    Дома ходите босиком, а на улицу надевайте кроссовки или любую обувь без каблука;

  • Одежда не должна иметь в своем составе синтетику и должна быть свободной, не затрудняющей дыхание;
  • Необходимо приобрести новое нижнее белье.

    Любой предмет нижнего белья должен быть хлопчатобумажным;

  • Бюстгальтер не должен сдавливать грудь и мешать свободному дыханию;
  • Для поддержания резко растущего животика приобретите бандаж;
  • Ограничьте физические нагрузки, попытайтесь объяснить своим близким о необходимости взять кое-какие обязанности по дому на себя;
  • Позаботьтесь о том, чтобы в ваше меню входило необходимое количество растительной клетчатки во избежание запоров;
  • Для того чтобы не было дополнительного давления на вены прямой кишки старайтесь выбирать удобную позу для сна. Идеальный вариант – спать на боку.
  • Долго не засиживайтесь и не стойте;
  • Не напрягайтесь во время опорожнения кишечника – иначе могут образоваться трещины;
  • Выполняйте упражнения Кегеля для стабилизации кровообращения в тазу;
  • КАЖДЫЙ РАЗ после опорожнения кишечника подмывайтесь от переда к заду;
  • В случае если у вас все еще наблюдаются выделения, пользуйтесь ежедневными прокладками и как можно чаще меняйте нижнее белье;
  • Занимайтесь сексом в таких позах, в которых вы не сможете навредить ни себе, ни малышу. Избегайте поз, в которых мужчина находится сверху;
  • Избегайте лишних стрессов и волнений. Если ваш врач говорит, что все протекает успешно – значит, так оно и есть;
  • На 21 неделе малыш слышит все, что происходит и чувствует то, что чувствуете вы, поэтому избегайте ссор и скандалов. Сядьте и почитайте ему книжку на ночь или спойте колыбельную;
  • В случае если вы еще не успели почувствовать шевеления крохи – проконсультируйтесь с врачом;
  • Подсчитывайте количество шевелений плода по методу Кардиффа. В норме за 12 часов активности женщина должна почувствовать не менее 10 шевелений;
  • Отправьтесь в магазин за покупками для вашей крохи, позже вам будет еще тяжелее порхать по городу в поиске того или иного предмета гардероба;
  • 21 неделя – время очередного планового УЗИ. Определитесь, желаете вы знать пол ребенка или же хотите, чтобы это было для вас сюрпризом.

Самый подробный календарь беременности по неделям

А какие у Вас ощущения на 21-ой неделе? Поделитесь с нами!

Источник: https://www.colady.ru/beremennost-21-nedelya-razvitie-ploda-i-oshhushheniya-zhenshhiny.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.